Acai 136

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Beneficios para la salud de la baya de Acai Berry El Acai (pronunciado ah-suspiro-ee), es una de las naturalezas súper alimentos. con una sorprendente variedad de beneficios para la salud. La baya proviene de una palmera amazónica que se cosecha en las selvas tropicales de Brasil. Para un súper alimento, que tiene un gran sabor, sabor a una mezcla de bayas y chocolate. Para empezar, la baya Acai está lleno de antioxidantes, aminoácidos y ácidos grasos esenciales, todos los cuales son una parte vital de una dieta saludable. Sigue leyendo para aprender más acerca de los beneficios de esta baya pequeña obtenible a partir de productos de acai. Datos nutricionales sobre el Acai Berry Así que lo que está en la baya de Acai que lo hace tan bueno para nosotros Heres una gran información nutricional: tiene más proteínas que un huevo y está lleno de aminoácidos que tiene ácidos grasos similares a los encontrados en el aceite de oliva más de 16 fitonutrientes y antioxidantes diez veces más antioxidantes como las uvas y el doble de antioxidantes que los arándanos contienen antocianinas tanto como 30 veces las que se encuentran en el vino tinto contiene fibra dietética 44,2 gramos de fibra por cada 100 gramos de la baya de un bajo índice glucémico (mantiene la sensación más plena, más largo) de altura en oligoelementos y minerales macro con alto contenido de vitaminas tiene un nivel de ORAC que es más alta que cualquier otra baya conocida (las medidas de valor ORAC las propiedades antioxidantes de un alimento) Beneficios de la baya de Acai Debido a la composición nutricional de la baya Acai, que tiene un increíble número de beneficios para la salud. Tiene propiedades antioxidantes, es antibacteriano y anti-inflamatoria, es anti-mutagénica, y es ideal para el sistema cardiovascular. La baya de Acai está cargado con ácidos grasos esenciales como el omega 6 y omega 9, que ambos trabajan para reducir los niveles de colesterol malo en la sangre, mientras que el mantenimiento de los niveles de colesterol bueno. La baya también contiene fitoesteroles, compuestos que son muy útiles para el cuerpo. De hecho, una de sus principales funciones es la reducción de los niveles de colesterol en el plasma sanguíneo. La baya de Acai también es muy rica en antocianinas, que es grande para los ojos, vasos sanguíneos, tejido conectivo y el sistema nervioso. Las antocianinas son un tipo de antioxidantes. La baya de Acai también tiene una serie de antioxidantes que son excelentes para el cuerpo, ya que ayudan a restaurar ya otros antioxidantes en el cuerpo, tales como la vitamina C, la vitamina E y el glutatión. Los flavonoides en la baya también ayudan a proteger el cuerpo contra la enfermedad. La baya también es excelente para los ojos, ya que refuerza la agudeza visual y ayuda con una serie de enfermedades oculares como el glaucoma o la degeneración macular. La baya de Acai también contiene enzimas y co-factores tales como la coenzima Q10. Estos ayudan al cuerpo a digerir los alimentos, así como la transferencia de nutrientes y ayudar a las interacciones químicas en el cuerpo. Los compuestos anti-mutagénicos en las bayas ayudan a los sistema inmunológico del cuerpo para luchar contra la degeneración celular. La baya también fortalece el cuerpo en todas las áreas. Esta baya también es útil para las personas con problemas de sueño (ver ciencia del sueño para obtener más información) ya que ayuda a la gente a dormir con normalidad, así como proporcionar nutrientes a los músculos para que los músculos son capaces de realizar y descansar mejor. También se ha utilizado durante siglos como un medio para la limpieza y desintoxicación del cuerpo.